PROCESSEN

5 timers forløb i sundhedscoaching

Et procesforløb i sundhedscoaching hos Folkersund er individuelt baseret. Vi tager afsæt i dine sundhedsmæssige udfordringer fra den indledende samtale og jeg fortæller, hvad jeg finder væsentligt at fokusere på under processen for at du kan opnå større sundhed.

Vi kommer til at arbejde med en grundlæggende forståelse for krop og sundhed, så du får indsigt i baggrunden for dine sundhedsudfordringer og forstår, hvorfor du må ændre på de livsvilkår, der er i spil. Du vil gradvist mærke en positiv forandring gennem din sundhedsindsats mod voksende velvære.

Sundhedscoaching er en dynamisk proces, der baseres på dine behov og forløbet rumme både undervisning og handlinger, som vi aftaler løbende. Det kan indbefatte fysisk træning, justering af din kost, øvelser samt andet, der fremmer din sundhed og dermed velvære.
Følger du vore aftaler vil du inden for få uger kunne mærke en positiv forandring af din krop og din energi.

En lære for livet
På baggrund af mange års professionelt virke og erfaring med sundhedsfremmende tiltag og forebyggelse vil jeg vejlede dig i at håndtere dine sundhedsudfordringer. Du får større kendskab til dig selv, din krop og dine muligheder og får redskaber til at tackle fremtidige udfordringer.

Processen kan rumme forslag til kosttilskud, homøopatisk medicin, Bach blomsterterapi og Folkersund produkter og min dialogiske tilgang er baseret på systemisk coaching/supervision, hvor der kan blive inddraget teknikker fra mindfullness til at supplere min coaching.

Når coachprocessen er afsluttet får du et Folkersund produkt efter eget valg.