Praktisk info om sundhedscoaching

Når du vælger et møde for sundhedscoaching, har du besluttet at opsøge hjælp til at kunne mestre din sundhed og dermed vil du ligeledes styrke din livsglæde. Gennem livet opbygger vi en kompleksitet af sundhedsbaserede udfordringer og på et tidspunkt kan de blive vanskelige at håndtere og du har derfor brug for vejledning til at få det godt igen.

Vi tager afsæt i din fortælling … hvilke sundhedsudfordringer, du har, og for at få størst mulig indsigt i din aktuelle situation spørger jeg ind til din baggrund og hvorledes du håndterer hverdagen med kost, motion, interesser m.m.
På den baggrund finder vi frem til de forandringstiltag, du har brug for, så du kan løfte din sundhed. Det indebærer undervisning relateret til dine sundhedsudfordringer og nødvendige ændringer af din livsstil. Du skal derfor være indstillet på, at vaner vil blive ændret og du kan blive nødt til at stille krav til dig, som kan vende mere eller mindre op og ned på din hverdag.
Dit udbytte vil være større selvforståelse, viden om hvorfor du er sundhedsudfordret og når du arbejder hermed og rykker ved din indsats, så får du det fysisk bedre og din livsglæde vil løfte sig.

Et enkelt møde kan stå alene som et boost til selv at arbejde videre med sine sundhedsudfordringer, men du kan også vælge et forløb i sundhedscoaching.

Er du klar til sundhedscoaching, så kan du bestille et møde i webshoppen og jeg vil efterfølgende sende dig 3 datoforslag du kan vælge imellem.

Du er også velkommen til at kontakte mig på mail duf@folkersund.dk eller telefon +4530527345 for uddybende spørgsmål.